【妊娠したい人へ】お金をかけずに、妊娠するための方法を教えます!




最近、私の周りでも、「子供を授からない」という人が多いように感じます。

妊娠するためには、以前の記事でも書いたように、まずは、根本的な部分から見直してみるのが一番良いと思います。

私は今では、子供が4人もいる子だくさんママですが、実は過去の私は、全くもって妊娠する気配のない、不妊症体質でした。 いや、ただ、その時...

よく、妊娠するために、高額なサプリや、教材的な物を販売している物を見かけますが、一切、そういうものは要らないし、使用しなくても良いと、私は思っています。

今回は、不妊症だった私が、子供を4人授かることが出来る体質になれた方法を、書いてみたいと思います。

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妊娠するためには、まずは冷え性を治す!

とにかく、毎日ストレッチ!

私はもともと冷え性体質で、身体がガッチガチに固くなっていて、いつも手足が冷たい状態。

私が全く妊娠しなかった時期は、とにかく冷え性がひどかったです。

そしてアトピーも、ひどく出ていました。

当時、通っていたエステサロンのオーナーさんに、色々と体質改善のアドバイスを受け、「ストレッチすると良い」との事で、ストレッチを始めました。

凝り固まった身体を、柔軟体操で必死に伸ばしていく日々。

やり始めは、とても痛くて辛かったのですが、毎日少しずつ伸ばしていき、徐々に身体が柔らかくなっていきました。

ストレッチをして身体が柔らかくなると、リンパの流れが良くなって、老廃物が流れやすくなります。

結果、血行促進され、身体が温まるので、冷え性改善に効果的です!

そして、暑い季節以外は、腹巻をして身体を温め、にんにくと、生姜を食べると、身体を温める効果がありますので、合わせて続けると効果的です。

私が冷え性を改善するために、食べ続けた食品とは?

最近の私は、生姜の佃煮を毎日食べて、冷え性知らずです。

最近、日本列島に大寒波がやって来ていますね。 私が住んでいる所は、関東の比較的に暖かい地域なのですが、木造平屋の家なので、寒さが身にし...

お酢は、身体を柔らかくする効果があるので、りんご酢など毎日飲むと、身体が柔らかくなります。

柔軟体操と合わせてお酢を取ると効果的です。

私は、冷え性がひどかった当時、仕事で忙しくて偏食気味だったので体質改善のため、やずやの香醋(こうず)と、にんにく卵黄のサプリを飲んでいました。

「お酢の酸味が苦手。」

「にんにくを調理して毎日食べるのは難しい。」

という方は、お酢とにんにくが一緒になっているサプリの、

小林製薬の栄養補助食品 熟成黒にんにく 黒酢もろみ 約30日分 90粒がオススメです。

それと、普段の食事は、和食が一番良く、ご飯中心に食べ、発酵食品(納豆、ヨーグルト、ぬか漬け、味噌、米麴など)をたくさん食べると、乳酸菌が豊富に取れて、胃腸の流れが良くなり、便秘になりにくくなります。

野菜も、根菜類中心で食べれば身体が温まりますし、合わせてほうじ茶やタンポポ茶など、身体を温める効果があるお茶も飲むと効果的です。

身体の毒素を、とことん出してあげることも必要!

身体に毒素が溜まってくると、アトピーの原因になります。

キレイなお水を、たくさん飲むと、身体の老廃物が尿となって出てくるので、水道水ではなく、ミネラルウォーターを飲むのがオススメです。

毎日2ℓ飲むと良いと聞きますが、野菜をたっぷりと食べられていれば、お水はそこまで飲まなくても、私は良いと思います。他、サウナや半身浴で、汗を流してデトックスするのも、とても効果的。

私は、「プゴク」という韓国料理のスープを、毎日飲んでいました。

プゴクには、デトックス効果があるそうです。そして、飲んだあとは、身体がポカポカと温まります。

お茶は、ルイボスティーが、デトックス効果があるので、アトピーにも良いそうです。

だいたい、こんな感じで体質改善していったら、1年後には、すっかりアトピーと冷え性が治っていました。

まとめ

妊娠しやすい身体=健康な身体

日頃から、自分の身体をいたわって、なるべくストレスをため込まないようにしましょう。

精神面でも、おおらかに過ごすことが、赤ちゃんを授かりやすい体質へと変わってくることなのだと思います。

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という方には、ながいき屋の「血流を改善する遠赤外線【サンマット】レンタル」がオススメです!

サンマットをお腹などに巻きつけるだけで、遠赤外線の効果で体がポカポカと温まって冷え性を改善して、妊娠しやすい身体になるそうです!

レンタル出来て、自宅で使えるのが嬉しいですね♪

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